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动物油,你到底了解多少?

2022-12-16 12:14:44    729次浏览

油脂分很多种,大致可以分为植物油和动物油,而植物油相信大家都是非常了解的,不管是小磨香油还是亚麻籽油,不管是国内还是国外都得到了人民的认可,可是相对于动物油来说,大家却认知的非常少,那么动物油到底怎么样呢?今天让我们一起来看一下所谓的动物油到底怎么样

1.目前为止,人类发现健康的动物油就是鱼油,前段时间被炒的沸沸扬扬,价钱也被炒到了添加,这是因为鱼油中含有大量的DHA

2.猪油,我们经常食用的动物油,猪油中含有大量的饱和脂肪酸,维生素和营养物质含量非常的少,而胆固醇含量却非常的多,所以为了健康,大家就不要吃太多猪油了。

3.鸡油,可怕的健康杀手,鸡油中含有大量的饱和脂肪酸,吃多了,特别容易发胖,还容易引发心脑血管疾病,和鸡油一样,其实牛油也并不像我们想象的那样健康,这里真的不建议大家食用。

其实动物大家也不要担心,动物油虽然不是特别营养,可是许多饱和脂肪酸却是植物中不具备的,我们只要严格控制每日食用次数和量,就可以将这些隐患扼杀在摇篮里。

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